01).Ingaduiti-va sa fiti vulnerabili, admiteti-va propria slabiciune si recunoasteti in mod deschis atunci cand nu aveti dreptate.

02).Ingaduiti-va sa nu va detasati de emotii si exteriorizati intreaga lor gama, inclusiv furia.

03).Constientizati-va dragostea,admiratia si respectul pentru partenerul dumneavoastra.

04).Mentineti-va parerea foarte buna despre dumneavoastra inseva.

05). Exprimati-va sentimentele cu regularitate,din adancul sufletului.

06). Construiti legaturi emotionale puternice prin intermediul unor experiente, cum ar fi povestirea amintirilor, planurile de viitor,jocuri si activitati distractive.

07). Practicati sexul intens si pasional.

08). Demonstrati-va vointa de a rezolva problemele si de a discuta despre solutii.

09). Stabiliti limitele comportamentelor pe care le admiteti si respectati-le reciproc.

10). Asumati-va responsabilitatea propriei vieti si sustineti-va partenerul,oferindu-i ajutorul dumneavoastra.

11). Insuflati-va dorinta de a experimenta lucruri noi in viata, atat pe cont propriu, cat si impreuna cu partenerul.

12). Identificati primele semne ale resentimentelor si discutati pe marginea acestora, pentru a rezolva problema impreuna, in mod constructiv.

13). Purtati-va astfel incat sa reiasa ca fiecare reprezinta un bun de pret al celuilalt, nu o obligatie.

14). Impuneti-va si mentineti-va loialitatea fata de partener.

15). Presupuneti cele mai bune lucruri despre partener, in loc de a le presupune pe cele mai rele, dar fara a da dovada de naivitate.

16). Reamintiti-va reciproc si in permanenta cat de mult va iubiti (cat insemnati unul pentru celalalt).

 Sa va fie de folos!

Niculina Ciuperca, psiholog-consilier familie-cuplu