De luat aminte! Cauzele eșecului în căsnicie

descărcare (1)

descărcare

Atunci când o căsnicie în loc să crească și să înflorească, se îndreaptă spre eșec există niște cauze, conștiente sau nu, printre care:

1) lipsa satisfacţiei

2) pasivitatea excesivă ca şi iubirea excesivă ce  creează o stare de stres

3)dorinţele şi nevoile nesatisfăcute

4) dacă unul se sacrifică tot timpul şi nu primeşte nimic în schimb, atunci

căsnicia sau relaţia de cuplu va fi expusă, cu siguranţă, la mari pericole.

5) unul dintre parteneri sau chiar amândoi, îşi impun un sacrificiu prea mare.

6) femeia a fost învăţată, în general, să se supună voinţei bărbatului şi să considere preocupările acestuia prioritare faţă de ale ei. Ca urmare, ea se subordonează intereselor bărbatului, ceea ce în căsnicie va atrage după sine apariţia inevitabilă a unui antagonism între ea şi el.

 7) Orice relaţie îşi va pierde echilibrul şi se va altera, dacă unul dintre parteneri dă prea mult, iar celălalt primeşte prea mult.

Căsnicia sau o relaţie de cuplu nu se poate baza pe sacrificial total al unuia, ci numai pe sacrificiul mutual.

8) gradul de compatibilitate dintre cei doi parteneri : cel de origine nevrotică şi cel esenţial (incompatibilitate nevrotică este atunci când doi oameni, care altfel par făcuţi unul pentru celălalt, din cauza unor dificultăţi emoţionale trecătoare nu se mai înţeleg).

 9) mediul familial în care a crescut fiecare dintre parteneri are un rol mult mai important în determinarea comportamentului şi a modului de a gândi al unei persoane, decât suntem adesea tentaţi să credem.

10)  tendinţa întru totul firească a oamenilor de a se schimba de-a lungul anilor.E normal ca persoana cu care ne-am căsătorit la vârsta de douăzeci de ani nu va mai fi aceeaşi la treizeci de ani.

11) Neconştientizarea faptului că menţinerea unei căsnicii continuă să fie una dintre cele mai dificile sarcini.

12) diferenţele subtile, dar totuşi profunde, care există între bărbat şi femeie. Anumite diferenţe între bărbat şi femeie sunt înnăscute şi coexistă cu acele diferenţe care se datoresc educării separate a băieţilor şi a fetelor.

13) „plonjare” în căsnicie( atunci când un bărbat tânăr sau o femeie tânără, datorită unei căsnicii prea timpurii, rămân în afara multor plăceri şi distracţii de care s-ar fi putut bucura dacă s-ar fi căsătorit mai târziu).

14) cuvintele pe care partenerii şi le adresează unul altuia în cursul unor certuri aprinse sau când sunt foarte mânioşi.

15) consecinţa unei convingeri iraţionale: căsătorindu-se, oamenii pretind că „aparţin” unul altuia. Ei trăiesc cu ideea că prin căsătorie celălalt devine proprietatea lor.

16) nevoia de a fi iubit

Sursa : Dr.Paul Hauck- Cum să iubeşti pentru a fi iubit

Când abordaţi o problemă

(după Norman Vincent Peale)

1. Când abordaţi o problemă, aşezaţi pe primul plan ideea de a nu renunţa să o atacaţi.

2.Ţineţi minte: puteţi depăşi înalţii munţi de greutăţi gândindu-vă că treceţi pe deasupra lor.

3.Adoptaţi deviza: „Oricând este prea devreme să te dai bătut.”

Respectaţi-o.

4.Folosiţi cuvinte optimiste. Nu vorbiţi niciodată ca un om învins. 5.Munca sârguincioasă aduce rezultatele scontate.

6.Stăpâniţi principiul percepţiei de sine. învăţaţi să vă cunoaşteţi. Faceţi cunoştinţă cu adevărata persoana care sălăşluieşte adânc înlăuntrul dumneavoastră.

7.Dacă nu reuşiţi de la început, încercaţi, încercaţi din nou.

8.Nu vă lăsaţi copleşit de împrejurări. Cu mintea, controlaţi împrejurările. Puteţi dacă sunteţi convinşi că puteţi.

9.Perseveraţi în stăruinţă — continuaţi să încercaţi — pentru că astfel veţi reuşi. Nu vă daţi bătut, situaţia se poate schimba

în bine.

  1. O problemă este bună în sine, si nu rea în sine, după cum

se presupune în mod obişnuit.

  1. Doar oamenii vii au probleme. Si cu cât aveţi mai multe,

cu atât sunteţi mai viu. Aşa că bucuraţi-vă de faptul că aveţi

probleme.

  1. Strângeţi toate informaţiile posibile legate de problema dumneavoastră. Cunoaşterea problemei este o cheie a soluţionării.
  2. Când apare o problemă, nu reacţionaţi emoţional – calmaţi-vă.
  3. Mintea nu va funcţiona când este înfierbântată, ci doar

când este rece şi pozitivă.

  1. Gândiţi- ideea de succes se află întotdeauna în mintea dumneavoastră. Scoateţi-o la suprafaţă prin gândire.
  2. Fiţi convins că puteţi. Fiţi convins că este posibil să vă rezolvaţi problema. Celui care crede i se întâmplă lucruri extraordinare. Credeţi, deci, şi răspunsul va veni. Cu siguranţă. Problemele sunt un semn de viata
  3. Nu trebuie să fiţi încordat. Vă puteţi controla tensiunea

nervoasă dacă sunteţi convins de asta.

  1. Amintiţi-vă ca nu este uşor să ai o viaţă trepidantă, şi în

acelaşi timp relaxată. Aceasta trebuie cultivată, începeţi, aşadar, să lucraţi în acest sens acum. Exersaţi şi continuaţi să exersaţi.

  1. Exersaţi dobândirea seninătăţii, invocând zi şi noapte în gând cuvinte şi gânduri liniştite. Acestea au o stranie putere tămăduitoare.
  2. Reduceţi cât mai mult posibil nivelul decibelilor din mediul înconjurător.
  3. Eradicaţi orice atitudine nesănătoasă care vă menţine nervozitatea în adâncul subconştientului,

22.Analizaţi-vă şi vedeţi care este cauza profundă a tensiunii dumneavoastră nervoase.

  1. Nu vă mai grăbiţi.
  2. Încredeti-vă în Dumnezeu si urmati-vă liniştit calea.

Efectele alcoolului și fumatului asupra calității vieții sexuale

alcoolbarbat-fumat-960x540-960x540

Studiile au dovedit că atât alcoolul cât și fumatul pot influența calitatea vieții sexuale, prin faptul că alcoolul provoacă  tulburări la nivelul sistemului nervos central, afectând performanțele sexuale, iar fumatul accelerează degradarea celulelor și circulația sangvină, putând duce la apariția disfuncțiilor erectile.

Astfel, o echipă de cercetatori de la Harvard School of Public Health (HSPH), a realizat primul studiu prospectiv în care, pe lângă obezitate şi stilul de viaţă sedentar, alcoolul şi fumatul deţin un rol important în apariţia disfuncţiei erectile.

Alte studii au dovedit că alcoolul amorţeşte terminaţiile nervoase atât la bărbaţi cât şi la femei, scăzând dorinţa şi satisfacţia. Femeile consumatoare de alcool  pot avea raporturi sexuale dureroase, datorită faptului că are loc o scădere a gradului de lubrifiere a  vaginului. Consumat în cantităţi mari şi pe termen lung, alcoolul poate determina disfuncţii şi infertilitate, în cazul bărbaţilor putând duce şi la atrofia testiculelor.

Contrar părerii generale, alcoolul nu este un afrodisiac, deşi reduce inhibiţia, ci dimpotrivă, scade nivelul testosteronului, reducănd apetitul sexual, ducând în final la reducerea cantităţii de spermă şi la impotenţă.Odată cu scăderea testosteronului pot apărea caracteristici feminine la bărbaţii dezvoltaţi în mod normal.

Studiile realizate de Action on Smoking and Health(ASH) şi British MedicalAssociation (BMA) au demonstrat că fumatul creşte riscul impotenţei cu 50%, acest risc  ajungând chiar la valori mai mari în cazul asocierii fumatului cu factori de stres(cel mai concludent exemplu este cel al veteranilor de război din Vietnam, unde s-a demonstrat că a existat un risc cu 80% mai mare de apariţie a impotenţei în cazul fumătorilor decât în cazul nefumătorilor).

Fumatul poate cauza şi alte probleme: reducerea volumului de ejaculare, micşorarea numărului de spermatoizi ejaculaţi, apariţia unor forme anormale şi a unei mobilităţi reduse a spermatozoizilor.

Din păcate, fumătorii nu cunosc sau nu conştientizează riscurile de natură sexuală la care se expun. Acest lucru a  reieşit şi din cercetările realizate de MORI pentru ASH, unde 88% dintre subiecţi nu au ştiut că fumatul poate crea probleme de natură sexuală.

Noua directivă a Uniunii Europene, ce va înlocui pe cea existentă(89/622/EEC) va impune mennţionarea pe pachetele de ţigări a următoarelor averismente:

WARNING: SMOKING CAUSES MALE SEXUAL IMPOTENCE( Atenţie:Fumatul cauzează impotenţă).

WARNING SMOKING DAMAGES SPERM( Atenţie: Fumatul are efecte devastatoare asupra spermatoizilor).

WARNING: SMOKING  MAY  DAMAGE YOUR SEX-LIFE(Atenţie: Fumatul îţi distruge viaţa sexuală).

Aceste avertismente sunt necesare, întrucât fumul de ţigară conţine 4000 de substanţe nocive organismului printre care monoxidul de carbon, nicotina şi 1,3 butadiena, componente ce provoacă multe probleme de sănătate, culminând cu decese premature(40300 înregistrate anual numai în Marea Britanie, peste 1,2 milioane în Europa).

Părerea specialiștilor:

David Ralph, BSc MS FRCS (Urol),Andrologie Centrul Sf. Petru 145, Harley Street
Londra W1G 6BJ

„Fumatul nu reduce numai speranța de viață ci și calitatea vieții.Fumătorii impotenți  de obicei suferă în tăcere cu conştiința încărcată de faptul că totul ar fi putut fi prevenit”.

Roger Kirby , Consultant Urologist,St.George´s Hospital,London

„Este evident faptul că fumătorii sunt predispuși  la impotență. Acest lucru este un rezultat al acțiunii substanțelor din fumul de țigară asupra capilarelor sangvine dar și al acțiunii directe asupra musculaturii penisului”

Sper că v-am dat o temă de gândire!

Niculina Ciupercă, consilier psihologic specialist, familie-cuplu

 

 

Stima de sine

 DE LUAT AMINTE !

Stima de sine înseamnă să dovedesc că sunt capabil de următoarele:

– Să spun ce găndesc.
– Să fac ce vreau.
– Să insist când mă lovesc de o dificultate.
– Să nu îmi fie ruşine să renunţ.
– Să nu mă las păcălit de publicitate sau de modă, care vor să mă facă să cred că nu sunt o persoană cum trebuie dacă nu port cutare marcă de haine sau nu gândesc în cutare mod.
– Să râd din toată inima dacă sunt luat peste picior fără răutate.
– Să ştiu că pot supravieţui eşecurilor mele.
– Să îndrdznesc să spun,,nu” sau,,stop”.
– Să îndrăznesc să spun ,,nu ştiu”.
– Să îmi urmez calea, chiar dacă sunt singur(ă).
– Să îmi acord dreptul de-a fi fericit(ă).
– Să suport să nu mai fiu iubit(ă), chiar dacă asta mă face nefericit(ă) pe moment.
– Să mă simt împăcat cu mine însumi.
– Să spun ,,mi-e teamă” sau ,,sunt nefericit(ă)” fără să mă simt înjosit(ă).
– Să îi iubesc pe ceilalţi fără să îi supraveghez sau să îi sufoc.
– Să fac tot ce pot ca să reuşesc ceea ce vreau să reuşesc, dar fără să mă forţez.
– Să îmi dau dreptul de-a decepţiona sau de-a rata.
– Să cer ajutor fără să mă simt inferior (inferioară).
– Să nu mă desconsider şi nici să îmi fac rău când nu sunt mulţumit(ă) de mine.
– Să nu mă simt invidios (invidioasă) de succesul sau de fericirea celorlalţi.
– Să pot să supravieţuesc nefericirilor mele.
– Să imi dau dreptul de a-mi schimba părerea după ce chibzuiesc.
– Să dau dovadă de umor faţă de mine insumi.
– Să spun ce am de spus, chiar dacă am trac.
– Să trag învăţăminte din greşelile mele.
– Să mă arăt în costum de baie chiar dacă corpul meu nu e perfect.
– Să mă simt în regulă cu rănile din trecutul meu.
– Să nu îmi fie teamă de viitor.
– Să gândesc că sunt un tip bine, cu calităţile şi cu defectele sale.
– Să simt că progresez şi că trag învăţăminte din viaţă.
– Să mă accept aşa cum sunt astăzi, fără să renunţ totuşi să mă schimb mâine.
– Şi, in sfârşit, să ajung să mă gândesc şi la altceva

Sursa: Christophe Andre- „Imperfecţi, liberi şi fericiţi”

Numai împreună bărbatul și femeia formează omul complet.

În condițiile vieții de astăzi,  familia, care altădată  îi oferea persoanei stabilitate și identitate, a devenit “sediul conflictelor”, tot mai multe cupluri sunt nefericite, văzând divorțul ca pe ultima soluție.

De aceea vă recomand  ca atunci când ajungeți în impas, să cereți sprijinul unui consilier de cuplu, pentru a evita divorțul și a  dobândi competențe pentru gestionarea conflictelor, astfel încât  să faceți dintr-o relație devenită  disfuncțională, una mai puternică și mai durabilă.

Și nu uitați: Numai împreună bărbatul și femeia formează omul complet.

Atunci când o parte greșește, cealaltă are datoria s-o ajute să se ridice la nivelul așteptărilor, dar fără acuze, cu calm, înțelegere, și mai ales cu multă, multă dragoste. Că doar știți…că unde dragoste nu e…nimic nu e…

Ca și consilier psihologic  pe probleme de cuplu și familie, mi-aș dori ca familia să rămână pentru majoritatea romanilor  domeniul care le oferă cea mai mare satisfacție, cel care are cea mai mare importantă în viața lor.

20638704_1366625440073742_6848549212063797999_n