Dacă aveți griji generate de probleme concrete, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să folosiți următoarea strategie:

1. Determinați cu exactitate motivul (sau toate motivele) pentru care sunteți îngrijorați  şi scrieți toate aceste motive pe o foaie de hartie – scrierea lor vă  ajută să gandiți clar si să găsiți soluții la ele.
2. Pentru fiecare motiv de îngrijorare, determinați  toate posibilitățile de acțiune pentru rezolvarea lor și consecințele probabile ale fiecărei acțiuni, pe care le scrieți de asemenea pe hârtie.
3. Determinați, pentru fiecare motiv, varianta optimă de acțiune, pe care o puneți imediat în aplicare.

Să vă fie de folos!