Arhive zilnice: martie 20, 2017

De luat aminte:

Dacă aveți griji generate de probleme concrete, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să folosiți următoarea strategie:

  1. Determinați cu exactitate motivul (sau toate motivele) pentru care sunteți îngrijorați  şi scrieți toate aceste motive pe o foaie de hartie – scrierea lor vă  ajută să gandiți clar si să găsiți soluții la ele.
  2. Pentru fiecare motiv de îngrijorare, determinați  toate posibilitățile de acțiune pentru rezolvarea lor și consecințele probabile ale fiecărei acțiuni, pe care le scrieți de asemenea pe hârtie.
  3. Determinați, pentru fiecare motiv, varianta optimă de acțiune, pe care o puneți imediat în aplicare.

 

Să vă fie de folos!

 

De luat aminte:

*O persoană este capabilă şi valoroasă, chiar şi atunci cănd ceva nu-i reuşeşte.

*Nici o persoană nu poate face totul. De aceea există specializările. Fiecare este programat să reuşescă să aibă performanţă într-o anumită activitate.

*Este preferabil să reuşim într-o anumită activitate, dar dacă nu reuşim nu înseamnă că e cel mai rău lucru care ni se poate întâmpla.

Dacă mai încerc să mă implic în continuare până la urmă voi reuşi.

*Sunt situaţii când nu obţin rezultate bune într-o activitate, deşi m-am străduit. Atunci îmi spun că-nici un om nu le poate face pe toate, poate ca eu sunt bun la altceva, sunt oricum o persoană valoroasă.

* La şcoală sunt multe activităţi ca fiecare copil să descopere ce i se potriveşte, ca mai tîrziu să poată să se îndrepte către un anumit domeniu. Asta nu înseamnă ca fiecare copil trebuie să fie bun la toate.

* Cei buni la toate nu reuşesc totdeauna  să facă performanţă într-un domeniu.

*Este important să găndesc în situaţia în care am uitat ceva că se poate întâmpla oricui, nu sunt iresponsabil, dar am în vedere ca situaţia să nu se repete prea des, pentru că atunci devine obişnuinţă şi comportamentul începe să se repete.

* Dacă cineva la un moment dat nu are timp de mine, nu înseamnă că mă respinge sau are ceva cu mine, doar că in acel timp persoana are alte preocupări, sau se gîndeşte la ceva.

* Nu e obligatoriu ca toată lumea să mă placă. De obicei sunt prieteni cei care gândesc la fel şi au preocupări comune.

Să vă fie de folos!