Arhive pe categorii: consiliere familiala si de cuplu

CUM VĂ PUTEȚI APĂRA DE INFLUENȚA UNOR PERSOANE NEVROTICE:

1. Observati defectele celorlalti si pe cele ale persoanelor de care sunteti legat din punct de vedere afectiv;nu cedati presiunilor sentimentale cu caracter nevrotic, dar asta nu trebuie sa însemne ca îi veti abandona pe cei apropiati care sufera de nevroza, ci ca îi veti trata ca pe niste bolnavi. Veti adopta astfel o atitudine care, într-un anumit sens, va va ajuta sa va protejati împotriva unor pericole. Ajutati-i pe cei aflati în prada angoaselor, dar nu va lasati dusi pe urmele lor catre nevroza.

2. Nu încercati niciodata sa imitati pe nimeni, ci fiti mereu în acord cu propria fiinta. Uneori, admiratia excesiva pe care o nutrim fata de cineva ne poate înabusi personalitatea. Nevroticul reuseste uneori sa impresioneze o persoana sanatoasa din punct de vedere psihic si echilibrata, deoarece poate parea inteligent,sensibil, perspicace, receptiv, reflexiv, chibzuit, subtil si original. Dar toate astea nu sunt decât

iluzii, în cea mai mare parte.

3. Alegeti-va în fiecare zi un gând care sa va bucure si sa va ajute în clipele cele mai grele. Trebuie sa priviti partea buna a vietii si, chiar daca acest sfat nu are nimic de-a face cu psihanaliza, ar fi foarte bine sa-l urmati.

4. Pastrati-va independenta cu orice pret. Nu va încatusati sufletul din dragoste sau afectiune. Confruntati-va singur cu deceptiile si durerile ,si rezolvati-va singur problemele. Persoanele cel mai putin potrivite ca sa ne ajute în clipele de chin si teama sunt chiar cele pe care destinul ni le-a asezat alaturi.

5. Daca sunteti casatorit, în nici un caz nu suprapuneti imaginea mamei peste cea a sotiei (ori pe cea a tatalui peste a sotului). Fiecare om e diferit, din fericire, si a cauta o asemanare cu orice pret nu numai ca e un act de violenta, dar asta duce în mod inevitabil la dezamagiri si neîntelegeri.

6. Ramâneti în orice împrejurare consecvent cu propria persoana, traiti-va propriile experiente. De ce sa doriti sa adaugati problemele altora peste slabiciunile psihice pe care le aveti? De obicei, începem prin a fi întelegatori si indulgenti cu un prieten care are o criza, dar cu timpul ajungem si noi niste angoasati. Nevroza e ca o pânza de paianjen si nu trebuie sa va lasati prins în ea ca o musca.

7. Hotarâti-va sa va dezbărați de tot ceea ce aveti pueril în caracter. Ce-ar fi chiar sa va notati aceste aspecte în caietul de observatii? Iar daca nu veti gasi nici un defect pueril pe care sa vi-l reprosati, vorbiti despre ele cu partenerul(a) de viata, care poate ca va va surprinde, spunându-va cât de enervant si capricios puteti fi uneori, exact ca un tânc neobrazat.

8. Nu visati la succese ori la onoruri, ci tineti ochii larg deschisi si observati ce se afla în jurul vostru.

Traiti-va viata cu entuziasm, pentru ca, în cele din urma, va apartine numai dumneavoastra si nu aveti decât una. Învatati sa profitati de clipa prezenta si

nu va pierdeti în reverii himerice.

9. Nu afirmati niciodata ca e prea târziu ca sa mai începeti ceva. Orice moment e bun ca sa stergeti totul cu buretele si sa o luati de la capat.

10. Nu fiti fatalist. Amintiti-va ca pe lume totul e posibil, chiar si sa ne schimbam soarta, care nu e chiar atât de implacabila pe cât se spune.

11. Învatati sa zâmbiti si veti vedea cum oamenii o sa va raspunda, aproape automat, la surâs, iar daca nu o vor face, asta e, nu trebuie sa va pese.

12. Nu va lasati niciodata coplesit de tristete si de deceptii si luati-le ca pe o provocare menita sa va faca mai bun.

Sursa: A. Roberti- Cum sa te psihanalizezi singur, Editura 3,2007

ATENTIE PARINTI!

1. Calea tradiţională a educaţiei, care include dintotdeauna pedepse corporale, duce la refularea suferinţei şi a umilinţei.

2. Această refulare absolut necesară pentru supravieţuirea copilului cauzează mai tarziu orbirea emoţională.

3. Orbirea emoţională produce bariere in creier (“blocaje de gandire”) in scopul protecţiei impotriva pericolelor (adică impotriva traumatizărilor care au avut deja loc şi nu mai există activ, dar care – fiind refulate – sunt codificate in continuare in creier ca pericol care pandeşte permanent).

4. Blocajele de gandire franează capacitatea tinerilor şi adulţilor de a invăţa din informaţii noi, de a le prelucra şi de a elimina programe vechi, depăşite.

5. Corpul in schimb are memoria completă a umilinţelor suportate, care il impinge pe omul respectiv să cauzeze inconştient generaţiei următoare răul suferit odinioară de el insuşi.

6. Blocajele de gandire nu le permit, sau cel puţin le ingreunează oamenilor efortul de a scăpa de această repetare, cu excepţia cazurilor cand aceştia se hotărăsc să descopere in propria lor copilărie existenţa cauzelor constrangerilor.

DE CE BĂRBAȚII SE UITĂ LA MECI….

„Bărbaţii şi femeile sînt diferiţi. Nu sînt mai buni sau mai răi — ci diferiţi. Singurul lucru pe care îl au în comun este faptul că aparţin aceleiaşi specii. Ei trăiesc în lumi diferite, cu valori diferite şi conform unor reguli diferite. Toată lumea ştie asta, dar foarte puţini oameni, şi mai ales foarte puţini bărbaţi, sînt dispuşi s-o recunoască. Acesta e totuşi adevărul”………………………………………………………………………………………………………………………….”Femeile îi critică pe bărbaţi că sînt insensibili, că nu sînt grijulii, atenţi, destul de calzi şi de înţelegători, că nu stau de vorbă, că nu oferă destulă iubire, că nu se implică în relaţiile sentimentale, că preferă să facă sex şi nu dragoste şi că lasă colacul de la toaletă ridicat.Bărbaţii le critică pe femei pentru felul cum conduc maşina, că nu sînt în stare să găsească o adresă în ghidul străzilor, că întorc hărţile cu capul în jos, că nu sînt în stare să se orienteze în spaţiu, că vorbesc prea mult fără rost, că nu au iniţiative în privinţa sexului suficient de des, că vor mereu să fie mai cald în casă şi că nu lasă niciodată colacul de la toaletă ridicat. Bărbaţii nu sînt în stare să găsească nimic din ceea ce caută pe lumea asta, în afară de CD-urile lor, care sînt întotdeauna în ordine alfabetică. Femeile descoperă întotdeauna unde sînt cheile rătăcite ale maşinii, în schimb foarte rar li se întîmplă să găsească drumul cel mai drept spre destinaţia dinainte stabilită. Bărbaţii cred că sînt sexul cel mai raţional. Femeile ştiu că ele sînt de fapt astfel”.Sper că v-am stârnit interesul pentru cartea lui Allan Pease- „De ce bărbaţii se uită la meci şi femeile se uită în oglindă”, pe care o recomand atât bărbaţilor cât şi femeilor, în speranţa că veţi găsi răspuns la multe din întrebările care vă frământă.

De ce barbatii se uita la meci si femeile se uita in oglinda de Allan Pease, Barbara Pease [1]

Recunoașterea unei relații disfuncționale în cadrul familiei


Caracteristicile unei relații disfuncționale pot fi :


1) FOLOSIREA INTIMIDARILOR:• ameninţări cu violenţa prin aruncarea cu obiecte când este nervos;• distrugerea sau confiscarea lucrurilor care aparţin partenerei;• abuzul îndreptat asupra animalelor de casă ca o manifestare a puterii şi controlului în relaţie;• tăcere prelungită sau ţipete permanente;• ameninţări cu folosirea anumitor arme.

2) FOLOSIREA ABUZULUI EMOTIONAL:• folosirea unor tehnici astfel încât să diminueze stima de sine a partenerei;• folosirea nor porecle cu caracter înjositor pentru parteneră;• reducerea la tăcere a partenerei atunci când aceasta încearcă să spună ceva;• interogarea partenerei;• hărţuirea şi intimidarea partenerei;• controlarea activităţilor partenerei;• umilirea partenerei, fie prin atacuri directe, fie prin “glume”;• determinarea partenerei de a se simţi vinovată.

3) FOLOSIREA IZOLARII• controlul asupra a ceea ce face partenera, cu cine se vede sau vorbeşte, ce anume citeşte, unde merge;• limitarea activităţilor partenerei în afara casei;• impunerea partenerei de a rămâne acasă când nu poate fi însoţită de abuzator;• interzicerea de către partener de a se mai vedea cu prietenii, a mai realiza anumite activităţi, de a mai avea interacţiuni sociale;• invocarea geloziei ca scuză pentru comportamentele abuzatoare;• promisiuni că nu se va mai întâmpla, dar aceasta se întâmplă.

4) MINIMALIZAREA,NEGAREA SI INVERSAREA RESPONSABILITATII:• lovirea partenerei, apoi acuzarea că este vina acesteia;• negarea că episodul violent a avut loc sau declararea că nu a fost atât de grav;• afirmarea faptului că dacă partenera nu l-ar fi provocat nu s-ar fi întâmplat nimic.

5) FOLOSIREA COPIILOR:• ameninţarea că va răpi copiii;• determinarea partenerei de a se simţi vinovată din cauza copiilor;• folosirea dreptului de vizitare pentru a hărţui partenera.
6) FOLOSIREA UNOR „PRIVILEGII MASCULINE”:• tratarea partenerei ca o servitoare;• luarea de către bărbat a tuturor deciziilor importante;• comportarea ca “stăpânul castelului”;• bărbatul este cel care desemnează rolurile masculine şi feminine în relaţie.

7) FOLOSIREA AVANTAJELOR ECONOMICE:• împiedicarea partenerei de a avea sau de a menţine o slujbă;• determinarea femeii să ceară bani de la abuzator;• acordarea partenerei numai a unei anumite sume de bani;• “confiscarea” banilor partenerei;• împiedicarea partenerei de a avea acces la veniturile familiei.

SPRE INFORMARE : DECESUL SI MOARTEA (REACTIILE PACIENTILOR TERMINALI)

CONSILIERE FAMILIALA ȘI DE CUPLU- CABINET CRANGASI

faza terminal[

Stadiul 1. Şoc şi negare. Reacţia iniţială a bolnavului este şocul, urmat de negarea faptului că ceva ar fi in neregulă.
Unii bolnavi nu trec de acest stadiu şi pot să meargă de la un medic la altul, pană cand găsesc unul care le sprijină poziţia.

Stadiul 2. Mânie. Pacienţii devin frustraţi, iritabili şi mânioşi pentru că sunt bolnavi; intreabă „de ce eu?“.
Managementul bolnavilor in acest stadiu este dificil, pentru că mânia este deplasată asupra medicilor, personalului spitalului şi familiei. Uneori mania este direcţionată către ei inşişi, din credinţa că boala a apărut ca pedeapsă pentru rele.

Stadiul 3. Negociere. Pacientul poate să incerce să negocieze cu medicii, prietenii sau chiar cu Dumnezeu ca, in schimbul vindecării, să indeplinească una sau mai multe promisiuni (de ex., să doneze la organizaţii de caritate, să meargă regulat la biserică).

Stadiul 4. Depresie. Pacientul manifestă semne clinice de depresie; retragere, incetinire psihomotorie…

Vezi articolul original 74 de cuvinte mai mult

DE LUAT AMINTE!

In conditiile vietii de astazi, familia, care altadata îi oferea persoanei stabilitate şi identitate, a devenit “sediul conflictelor”, tot mai multe cupluri sunt nefericite, vazand divortul ca pe ultima solutie.

Exista studii care sustin ideea ca asistăm nu numai la sfârşitul familiei asa cum o stim , ci şi la ,,sfarşitul lumii pe care o cunoastem”(„The End of.the World as We KnowIt”-Waters , 1995), la începutul unui haos în care totul se schimbă mult prea repede pentru a putea ţine pasul.

In munca de cabinet am constatat ca e mai usor sa previi decat sa rezolvi probleme care deja si-au facut simtita prezenta, de aceea ii invit pe cei care au probleme sa ceara ajutorul unui specialist astfel incat sa previna greseli ale caror consecinte nu le pot anticipa.

Pentru consiliere familiala si de cuplu sunt disponibila intre orele 8-21 (inclusiv sambata si dumineca).

E pacat sa ajungeti la despartire in loc sa faceti ca relatia voastra sa creasca si sa infloreasca !

Recomandare carte: Debbie Ford, ” Intrebarile potrivite”.

Spre a vă stârni interesul vă redau mai jos câteva idei:

Alegeri care vă micşorează lumina (va micoreaza forta vitala):-

-Să staţi în preajma unor persoane care vă critică şi nu vă pot vedea măreţia-

Toate acţiunile pe care le faceţi pentru că „ar trebui să”

– Toate acţiunile pe care le faceţi pentru că „trebuie să”

– Tot ceea ce facem pentru că percepem o obligaţie- încercarea de a fi „drăguţi” cu ceilalţ

i- încercarea de a obţine aprobarea celorlalţi

– Lipsa de comunicare

– Să te minţi pe tine însuţi

– Bârfa

– Lipsa de punctualitate

– Nepăsarea faţă de sentimentele celorlalţi

– Actul de a vă compara cu alţii

– Judecarea propriei persoane

– Judecarea celorlalţi- Să nu vă bucuraţi de ceea ce aveţ

i- Să aşteptaţi ca ceilalţi să vă facă fericiţ

i- Să trăiţi cu teamă

– Să nu aspiraţi către succes

– Să vă gândiţi că alţii sunt mai buni decât voi

– Să renunţaţi la puterea voastră în favoarea altora

– Să vă ignoraţi dorinţele cele mai profunde

– Să cheltuiţi peste posibilităţi

– Să mâncaţi mult

– Să fiţi prea indulgenţi cu voi înşivă

– Să vă pierdeţi timpul

– Să nu acceptaţi complimentele care vi se fac

– Să încercaţi să păreţi ceea ce nu sunteţi

– Să nu vă impuneţi prin stabilirea de limite clare

– Să nu aveţi suficient timp pe care să-l petreceţi singur cu voi înşivă

– Să nu vă manifestaţi iubirea pentru familia voastră

– Să nu vă recunoaşteţi meritele- Să vă obosiţi până la epuizare

– Să nu vă ascultaţi vocea interioară

Alegeri care vă înteţesc focul (va sporesc forta vitala):

– Să manifestaţi empatie faţă de ceilalţi

– Să vă rezervaţi timp pentru propria persoană

– Să petreceţi timp cu cei pe care îi iubiţi

– Să vă observaţi reuşitele

– Să vă odihniţi

– Să vă distraţi

– Să vă jucaţi

– Să faceţi exerciţii fizice

– Să mâncaţi bine

– Să vă cheltuiţi banii într-un mod înţelept

– Să faceţi planuri de viitor

– Să staţi în preajma oamenilor care vă oferă inspiraţie

– Să vă rezervaţi timp pentru a vă hrăni spiritual

– Să acţionaţi în interesul vostru şi al comunităţii

– Să vă apreciaţi ca persoană

– Să fiţi cinstit cu voi înşivă şi cu ceilalţi

– Să vă respectaţi cuvântul

– Să vă plătiţi facturile la timp

– Să daţi dovadă de compasiune

– Să fiţi apropiat de cei pe care îi iubiti

– Să faceţi dragoste

– Să faceţi opere de caritate

– Să le spuneţi celorlalţi ce mult înseamnă ei pentru vo

i- Să faceţi ce vă place

– Să perseveraţi în a vă împlini visele

– Să faceţi alegeri care să corespundă cu ţelurile voastre

– Să dansaţi

– Să iertaţi

– Să vă asumaţi responsabilitatea

– Să căutaţi ceea ce este bun

– Să căutaţi ceea ce este corect

– Să vă faceţi treaba bine

– Să fiţi aproape de copiii voştri

– Să ţineţi la partenerul vostru

– Să-i ascultaţi pe ceilalţi din inimă

– Să primiţi dragostea ce vi se oferă

– Să oferiţi putere celor din jurul vostru

– Să permiteţi celorlalţi să colaboreze cu voi

– Să creaţi un sistem de sprijin puternic

– Să spuneţi adevărul

Să învăţaţi să spuneţi nu, atunci când este cazul”