Arhivele lunare: aprilie 2015

CAT DE FERICIT ESTI IN VIATA DE CUPLU ?

Pentru a afla cat de fericit(a) sau nefericit(a) esti in viata conjugala, evalueaza in ce masura esti satisfacut(a) in ceea ce priveste aspectele expuse mai jos, oferind fiecaruia cate o nota cuprinsa intre 1 si 5, unde:

1 = Foarte nesatisfacut(a)
2 = Putin satisfacut(a)
3 = Satisfacut(a)
4 = Destul de satisfacut(a)
5 = Foarte satisfacut(a)

1. Increderea si respectul reciproc

2. Respectarea spatiului si a obiceiurilor mele
3. Sentimentul de admiratie pentru partenerul meu
4. Sentimentul ca partenerul meu ma admira
5. Sentimentul de complicitate cu partenerul meu
6. Modul cum ne intelegem in ceea ce priveste proiectele noastre
7. Comunicarea verbala a emotiilor noastre
8. Frecventa raporturilor noastre sexuale
9. Calitatea raporturilor noastre sexuale
10. Momentele noastre de tandrete, excluzand sexul
11. Educatia copiilor nostri
12. Armonia noastra financiara
13. Impartirea treburilor casnice
14. Relatia cu rudele
15. Activitatile noastre din timpul liber
16. Viata de zi cu zi
17. Luarea deciziilor
18. Gestionarea conflictelor noastre
19. Cantitatea de timp petrecuta impreuna
20. Calitatea timpului petrecut impreuna
21. Sprijinul acordat in momente dificile
22. Relatiile cu alte cupluri de prieteni
23. Perioadele noastre de vacanta in cuplu, in familie si separat
24. Angajamentul reciproc si impartirea puterii
25. Sentimentul meu de libertate in cuplu

Scorare

Totalizeaza punctele acordate. Din acest total vei scadea 25 de puncte. Numarul obtinut reprezinta gradul de satisfactie conjugala exprimat in procente. (Exemplu: ai obtinut 115 puncte. Scazand 25, obtii rezultatul 90. Procentul tau de satisfactie conjugala = 90%)

Interpretare

Rezultatul obtinut reprezinta o radiografie a fericirii conjugale actuale. Evaluarea este in mod evident subiectiva si se poate modifica in functie de starea de spirit a respondentului si de tendinta sa de a distorsiona realitatea, minimizand sau maximizand o serie de aspecte.

de la 76% la 100% Cuplu foarte fericit, mai ales daca se apropie de 100%
de la 51% la 75% Cuplu fericit, cu urcusuri si coborasuri
de la 25% la 50% Cuplu nefericit
de la 0% la 25% Cel putin unul dintre dvs. se gandeste la divort

Să vă fie de folos!

Pentru cei care beau alcool şi nu estimează corect consumul

Testul  AUDIT

(The Alcohol Use Disorders Identification Test)

(Versiune romaneasca realizata de Compartimentul de Cercetare Centru Colaborativ al Organizatiei Mondiale a Sanatatii Spitalul de Psihiatrie Jebel , Timis, Coordonator de proiect : Dr. Radu Vrasti ).

Vă rog să răspundeţi la următoarele intrebari ce se referă la consumul de alcool din ultimul an:

1 . CAT DE DES BETI O BAUTURA CONTINAND ALCOOL ?

  • niciodata
  • lunar sau mai rar
  • 2 la 4 ori pe luna
  • 2 la 3 ori pe saptamana
  • 4 sau mai multe ori pe saptamana

2 . CATE UNITATI DE ALCOOL(DRINKURI) CONSUMATI INTR-O ZI OBISNUITA , ATUNCI CAND BETI ?

  • 1 sau 2
  • 3 sau 4
  • 5 sau 6
  • 7 sau 9
  • 10 sau mai mult
  1. CAT DE DES BETI 6 SAU MAI NULTE UNITATI (DRINK) DE ALCOOL INTR-O SINGURA SITUATIE DE CONSUM ?
  • niciodata
  • lunar sau mai rar
  • lunar
  • saptamanal zilnic
  • zilnic sau aproape

4 . CAT DE DES ATI CONSTATAT IN ULTIMUL AN CA NU PUTETI SA VA OPRITI DIN BAUT ODATA CE ATI INCEPUT ?

  • niciodata
  • lunar sau mai rar
  • lunar
  • saptamanal zilnic
  • zilnic sau aproape

5 . CAT DE DES IN ULTIMUL AN NU ATI REUSIT SA FACETI CEEA CE ERA DE ASTEPTAT SA FACETI DIN CAUZA BAUTULUI ?

  • niciodata
  • lunar sau mai rar
  • lunar
  • saptamanal zilnic
  • zilnic sau aproape

6 . CAT DE DES IN ULTIMUL AN ATI FOST NEVOIT SA BETI PRIMA BAUTURA DE DIMINEATA CA SA REVENITI DUPA O BAUTURA ZDRAVANA ?

  • niciodata
  • lunar sau mai rar
  • lunar
  • saptamanal zilnic
  • zilnic sau aproape

7 . CAT DE DES IN ULTIMUL AN ATI AVUT UN SENTIMENT DE REMUSCARE SAU DE VINA DUPA CE ATI BAUT ?

  • niciodata
  • lunar sau mai rar
  • lunar
  • saptamanal zilnic
  • zilnic sau aproape

8 . CAT DE DES IN ULTIMUL AN NU ATI PUTUT SA VA AMINTITI CE S-A INTAMPLAT IN NOAPTEA TRECUTA DIN CAUZA CA ATI BAUT ?

  • niciodata
  • lunar sau mai rar
  • lunar
  • saptamanal zilnic
  • zilnic sau aproape

9 .DVS. SAU ALTCINEVA A FOST RANIT CA REZULTAT LA FAPTULUI CA ATI FOST BAUT?

  • nu

(2) da, dar nu in ultimul an

(4) da, in ultimul an

  1. O RUDA, UN PRIETEN, UN DOCTOR SAU O ALTA PERSOANA DIN DOMENIUL SANITAR A FOST INGRIJORATA DE BAUTUL DVS. SAU V-A SFATUIT SA-L REDUCETI?

(0) nu

(2) da, dar nu in ultimul an

(4) da, in ultimul an

NOTĂ:

AUDIT este un chestionar simplu, dezvoltat de Organizatia Mondiala a Sanatatii printr-un studiul multi-centru ce a cuprins 6 tarii (Norvegia, Australia, Kenia, Bulgaria, Mexico si SUA), cu scopul de a furniza o procedura rapida de identificare a persoanelor ce consuma alcool in mod daunator
sănătăţii lor.
O unitatea de consum de alcool – un drink – este aproximativ egal cu o sticla de
bere, cu un pahar de 200 ml de vin sau cu 30-40 ml de bauturi spirtoase .

Dupa calcularea scorului total AUDIT, incercati sa vă plasati  in functie
de scorul prag de 10, intr-o categorie de risc:
– peste scorul de 10 „risc inalt pentru consum daunator de alcool”
– sub scorul de 10 „risc scazut sau inexistent de consum daunator de
alcool”.

Să vă fie de folos!